Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: 구운계란, 바나나. Mittagessen: 마늘, 아스파라거스, 양파, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 오이 (껍질 포함), 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 달걀, 방울 토마토, Quaker Oatmeal, 순두부. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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