Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Варенье из Смородины, Печенье к Чаю. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Куриный Фарш, Картошка Вареная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Abendessen: Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Сахар, Рот Фронт Конфеты Ромашка. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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