Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 85,34g.
Frühstück: Knorr Чашка Супа Сырный , Bombbar Protein Cookies Cherry , Yan Овощи Печёные Хоровац, Сэн Сой Соевый Соус, Primfood Крахмал Кукурузный, Зеленая Линия Тофу Классический . mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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