Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
54,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Савушкин Продукт Теос Йогурт, Ришелье Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Владкон Горбуша Натуральная, Голден Яблоко , Окей Груша Аббат, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. Mittagessen: Яшкино Пряники Имбирные, Любятово Галеты Классические, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ne Moloko Банановое Молоко, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар . Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос Йогурт. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Sporty Печенье Банановый Брауни, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Атаг Конфеты Мама Женя . mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|