Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
77,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 73,05g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Mehukeitto, Kananmuna, Kotimaista Pikapuuro Aprikoosi. Mittagessen: Atria Nakkikastike Muusilla. Abendessen: Atria Nakkikastike Muusilla. Snacks/Sonstiges: HK Maksamakkara, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millikoo's Gewichtsverlauf
|