Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 179,95g | Kohlh: 239,29g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Sugar. Mittagessen: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: MET-Rx Big 100 Salted Caramel Brownie Crunch, Kroger Pollock Fillets, Bananas. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0 Beer, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Simply Nature Peanut Butter Powder, Smucker's Strawberry Jam, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|