Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Peloponnese Kalamata Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Nasoya Organic Extra Firm Tofu (91 g), A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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