Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Сырники жирные. Mittagessen: Фруктони Ура Пастила, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Околица ШАМПИНЬОНЫ ТУШЕНЫЕ с ЛУКОМ, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Примрыбснаб Скумбрия Консерва, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Томатный Сок, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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