Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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121,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Чай, Говядина Варено-Копченая, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Рассольник. Abendessen: Конфета, Чай, Гуляш из Говядины, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Конфета, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Чай, ВИК Колбаса Говяжья. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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