Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 285,40g.
Frühstück: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Варвара Краса Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%. Mittagessen: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Abendessen: Кукурузный Крахмал, Горбуша, Соевый Соус, Сметана 15%, Granmulino Макароны. Snacks/Sonstiges: Морковь, Dr. Korner Хлебцы, Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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