Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Coffee, Jungle Oats, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Mr Sauce Maple Syrup Zero. Mittagessen: Coffee, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Avocados , Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Onions , Cos or Romaine Lettuce , Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Pick n Pay White Tortilla Wraps. Abendessen: Gochujang, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) , Dried Whole Sesame Seeds , Cheddar Cheese , Broccoli , Spaghetti, Onions . Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Nescafe Salted Caramel Cappucino. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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