Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
97,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 214,56g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки, Котлета Куриная, Картошка Печеная. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|