Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 122,39g.
Frühstück: Sporter Zero One, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Яблоко Голден, Морковь. Mittagessen: Брокколи, Куриное Филе Вареное, Водный Мир Селедка в Масле, Морковь, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Power Pro Zero Bar, Мед, Мед, АТБ Банан. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Victoriatel's Gewichtsverlauf
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