Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1641 kcal
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Fett: 133,30g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 460,57g.
Frühstück: Bosbessen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Johma Twents Kruidentuintje Salade, Bruine Boterham. Mittagessen: Alpro Soya Yoghurt Aardbei, Freeway Cola Light, Jumbo Speculoos Crunch, Wasa Cracker, Ananas, Abrikozen, Alpro Soya Banana, Optimel Puur Bosvruchten. Abendessen: Bavaria Radler Lemon, Honig Kippensoep, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijven, Carpaccio, Gemengde Sla, Freeway Cola Light, Rode Uien. Snacks/Sonstiges: Haribo Goudbeertjes, Chio Party Mix Original, Chio Stixi Cheese, Verkade Chocolade Butterscotch. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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