Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 204,57g.
Frühstück: Douglasdale Low Fat Milk, Iwisa Maize Meal-Pap, Selati Sucralose Sweetener Sticks. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Boiled Egg. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Sweet Nothings Sucralose, Douglasdale Low Fat Milk, Schweppes Mazoe Orange Crush. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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