Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
|
99,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 78,66g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Abendessen: Черешня, Клубника, Ашан Хлеб Рижский Особый. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|