|
голый, натощак
|
84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 294,82g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Варенье из Смородины, Творог 5%, Банан. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Гречка по-Купечески. Snacks/Sonstiges: Schar Хлеб Чёрный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Сушеное Манго, Апельсин, Помело, Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|