Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 407,16g.
Frühstück: Dulcor Mermelada de Durazno, Hogareñas Salvado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hogareñas Salvado, Huevo Cocido, Cocinero Aceite de Girasol, Trigo Blanco Duro, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Papas Fritas, Lomito. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Tybo, Pan Francés, Frutigran Avena y Pasas, Pleny Light Lemon Pie, Mate Amargo. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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