Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Pain Blanc, Fromage Roquefort, Saint Alby Jambon Supérieur , Oeuf. Mittagessen: Nescafé Café Soluble, Lidl Cerneaux de Noix, Kinder Schoko-Bons White , Kiwi, Babybel Mini Babybel, Knorr Sauce au Poivre, L'étal du Boucher Pur Boeuf Viande Hachée , Haricots Rouges (en Conserve). Abendessen: Saucisson Sec, Poivre Noir, Sel, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lidl Saumon Fumé, Avocat, de Neuville Bonbons de Chocolat, Dolce Gusto Flat White. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Soluble. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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scillalinen's Gewichtsverlauf
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