Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Tarçın, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. Mittagessen: az kalorili dürüm. Abendessen: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Izgara Köfte, tavuklu salata. Snacks/Sonstiges: Burch Karabuğday Patlağı , Harras Hudri Hurma, Fındık, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekinkpkya's Gewichtsverlauf
|