Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 66,68g.
Frühstück: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Blue Diamond Whole Natural Almonds, David Seeds Pumpkin Seeds, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz), Apples. Mittagessen: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Taco Bell Sour Cream Side (Small), Taco Bell Border Sauce - Hot, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Sonstiges: Chili, Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Carline's Gewichtsverlauf
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