Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Простые Пельмени, Vici Основа для Пиццы, ООО Креветка Котлеты из Хека. Abendessen: Мёд, Мёд. Snacks/Sonstiges: Сахар, Коркунов Конфеты с Орехом. mehr...
|
|
2951 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|