Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка. Abendessen: Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров. Snacks/Sonstiges: Табрис Торт Клубничный Флан с Ягодами Бисквитный. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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