Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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139,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 169,35g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 328,81g.
Frühstück: Tropical Fruit Salad in Pineapple & Papaya Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tropical Fruit Salad in Pineapple & Papaya Fruit Juice. Abendessen: Italian Sausage, Hellmann's Real Mayonnaise, Fred Meyer French Hoagie Rolls. Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Jif Creamy Peanut Butter, Creamy Peanut Butter, Banana. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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