Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: 鲜肉小馄饨, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 杂粮面包, 煮鸡蛋, milktalk 咖啡牛奶. Mittagessen: 植物油, 鸭腿, 熏鱼, 竹笋. Abendessen: 清炒虾仁, 蔡长青 马兰头香干, 炒青菜, 大西洋和太平洋的大比目鱼（干烤熟）. Snacks/Sonstiges: 小番茄/樱桃番茄, if 椰子水, 山姆 黑松露火腿苏打饼干. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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