Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
100,6 kg
Bisher verloren: 77,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3010 kcal
|
Fett: 147,56g | Eiw: 161,61g | Kohlh: 289,28g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Pão com Manteiga. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garoto Chocolate Branco com Negresco , Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Hamburgão. mehr...
|
|
3238 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sateremaue's Gewichtsverlauf
|