Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Gekochtes Ei, DM Flohsamenschalen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Snacks/Sonstiges: Oster Phantasie Fondant Hasen. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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