Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
|
127 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Глазунья. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный. Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Sonstiges: Ameri Молочный Шоколад-31% Какао с Добавлением Кофе.. mehr...
|
|
3756 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Power Plate - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ларчик не просто открывался's Gewichtsverlauf
|