Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 231,63g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Abendessen: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). Snacks/Sonstiges: Pumpkin Cake, American Classic Plain Pound Cake. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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