Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju , Perdigão Mortadela Tradicional, Ovo, Sadia Mussarela, Hortifruti Kiwi, Melão Amarelo. mehr...
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konstantes Gewicht
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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