Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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59 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 169,26g.
Frühstück: Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Яблоки Гала, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём. Abendessen: Sabah Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 30%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Элефант Студень Домашний, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Баклажаны в Аджике, Яблоки Гала. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Село Зелёное Молоко 3,2% , Фруктозов Вареная Сгущенка. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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