Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa. Mittagessen: Brigadeiro, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Kinder Bueno, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Leite Desnatado, Café, Doce de Leite, Banana Prata, Farelo de Aveia, Canela, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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evasanntos's Gewichtsverlauf
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