Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sundown Óleo de Linhaça, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Beterrabas. Abendessen: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Perdigão Mortadela Tradicional. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Adria Cream Cracker, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Adria Cream Cracker. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
pilate - 50 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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