Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
|
121,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Fit Parad Смесь Подсластителей #7, Чай, Скумбрия Копченая, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Чай, Гуляш из Говядины, Горшочек, Пшеничная Каша, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Хлеб Черный, Диадар Сушки на Сорбите. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлеб Черный, Банан, Майонез (Низкокалорийный), Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Чай, Sula (1 Леденец). mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eruditskan's Gewichtsverlauf
|