Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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121,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2007 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 253,69g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Nestle Shreddies, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Asda Chosen By You Asda Chosen By You 2 Butterfly Cud Choux Buns. Abendessen: Kellogg's Squares - Chocolate Caramel, Wall's Solero Exotic, Asda Chicken Breast Slices, Weight Watchers Chicken & Lemon Risotto. Snacks/Sonstiges: Warburtons Wholemeal Bread, Batchelors Cup A Soup Cream of Asparagus, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Egg Mayonnaise Sandwich, Tassimo Creamer. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ballroom dancing (slow) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
That is the first stone lost. Only 6 more to go!
12 Jun 15 vom Mitglied: JockoT
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Congrats the first of many!
12 Jun 15 vom Mitglied: BryanX54
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Thanks. Once you start to lose regularly it gives you the incentive to go on.
12 Jun 15 vom Mitglied: JockoT
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How are you losing the weight? Do you have cheat days?
13 Jun 15 vom Mitglied: GetFitM
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