Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2011
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110,6 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 190,63g.
Frühstück: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Broiled or Baked Pork Chop, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts. Abendessen: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Cantaloupe Melons, Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Ice Cream Bars - Giant Latte, Apples , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Apples . mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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