|
голый, с утра, натощак
|
84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 278,74g.
Frühstück: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Банан. Mittagessen: Bootybar Конфета Кокосовая, Чай, Свекла Вареная, Подлива с Курицей, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Греческий Салат, Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Гречка по-Купечески. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Греческий Салат, Свекла Вареная, Подлива с Курицей, Barilla Макароны, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|