Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
65,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 257,25g.
Frühstück: Montarell Камамбер, Светаево Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Светаево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простая Еда Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Окей Халва Подсолнечная, Мандарины, Простая Еда Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Montarell Камамбер, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|