Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Росток Хлебцы с Гречкой, Козуб Отруби Овсяные, Клубника. Mittagessen: Помидоры, Овощная Запеканка, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Виктория Легкий Салат с Креветками, Овощи Гриль. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radelnder - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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