Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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98,6 kg
Bisher verloren: 66,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 91,15g.
Frühstück: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant. Mittagessen: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Thomy Käse Sahne Sauce, REWE Gnocchi. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, ESN Isoclear Cola Orange . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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