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Noooooooooch 100 Gramm, dann hab ich die ersten 10 Kilo 💪🏼
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 264,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Salami, K-Classic Würzige Remoulade, Gouda, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Weizen Brötchen. Mittagessen: Aldi Garnelen, Milch 1,5%, Parmesan (Hart), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Volvic Grüner Tee Zitrone, Lambertz Schokoladen Printen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Sinalco Cola. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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03 Apr 24 vom Mitglied: Funkelnderkristall
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03 Apr 24 vom Mitglied: angiemause
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Super Gewichtsverlauf. Sieht man eigentlich nie hier.
03 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
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03 Apr 24 vom Mitglied: Seybo
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03 Apr 24 vom Mitglied: Pinkalotta
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Ralf2511
Das wurde mir auch schon gesagt. Scheine wohl glück zu haben 😂
Ist das erste mal in meinem Leben das ich meine Ernährung umstelle und Gewicht verlieren will
03 Apr 24 vom Mitglied: jax2824
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jax2824's Gewichtsverlauf
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