|
Кто мне отроет тайну, как побороть все эти срывы?
Меня хватает на неделю- две и все. Я снова в том же весе, все так же жру всякую дрянь. И снова начинаю все по новой)) похоже на цирк клоуна, серьезно. А уже апрель…. Плохо, конечно, стремиться «похудеть к лету» да я уже не к лету стремлюсь!! У нас в конце августа отпуск с мажем долгожданный ( я на море не была больше 10 лет), мне хочется чувствовать себя красивой
|
80,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 55,00g.
Frühstück: Сыр, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Северная Долина Творог 5%. Mittagessen: Пит-Продукт Сардельки Телячьи, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Сыром . Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Форель, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Давайте попробуем вместе? У меня та же песня с этими кочелями. Вес на сегодня 79,1, хочу избавиться от 20 кг. Вот новый старт... Планирую придерживаться пятиразового сбалансированного питания и ежедневно тренироваться в домашних условиях...
03 Apr 24 vom Mitglied: Natalizag
|
О, давайте!! У нас один вес и одна цель! Я для начала хочу хотя бы 10 кг сбросить, но в идеале, конечно, все 20кг
03 Apr 24 vom Mitglied: LikaZus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LikaZus's Gewichtsverlauf
|