Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: Barebells Soft Protein Bar Peanut Caramel, Селяночка Овсяные Хлопья, Ribarnica Losos, Grekos Рассольный Сыр. Mittagessen: Dukat Dukatos, Куриная Грудка, Barilla Penne Rigate Integrale. Abendessen: ARO Оливковое Масло, Dukat Dukatos, Barilla Penne Rigate Integrale, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Финики, Пятерочка Апельсин. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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