Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 23,27g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Pan Francés, Ñoquis de Papa. Abendessen: Ñoquis de Papa. Snacks/Sonstiges: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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