Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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93,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 374,47g.
Frühstück: Mate Amargo, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. Mittagessen: Pan Criollo, Tortilla de Patatas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Pebete, Coca-Cola Coca-Cola, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Té (Infusión), Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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