Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Copacol Filezinho Empanado, Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, M&M's Amendoim, Sadia Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante, Café com Açúcar. mehr...
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4585 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 1 Minute, Auto Fahren - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 42 Minuten, Wandern - 13 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 54 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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