Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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62 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Flormel Goiabada Cremosa, Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Becel Margarina Original, Pão Francês. Mittagessen: Kopenhagen Minitablete Chocolate Branco, Legumes Refogados, Tangerinas, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Integralmedica My Whey, Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Italiano, Natural Gurt Whey Gurt. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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