Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 173,72g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Ovo, Ameixas, Banana Nanica, Brasil Frutt Blueberry, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. Mittagessen: Campo Belo Champignons, Nestlé Creme de Leite Lata, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Istambul Tahine, Essential Nutrition Beef Protein, Italac Leite Desnatado, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandalefou's Gewichtsverlauf
|