Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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82 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 9,33g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: Alpro Soya Bio Sojamilch, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Apfel, Apfel. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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