Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Walnuts, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Oat Bran (Uncooked). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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